SECOURS 4
👥 Tout public
⚡ Format 3h
Sensibilisation premiers secours
Initiation
aux Gestes
de Secours
Une première approche courte et accessible du secourisme. En 3 heures, acquérir les réflexes fondamentaux pour agir face aux urgences courantes — sans prérequis, pour tous les publics.
📋 Fiche formation
Durée
3h — Format éclair
Délivrance
Attestation de suivi
Public
Tout public
Prérequis
Aucun
Modalité
Intra & Inter-entreprise
Financement
OPCO · Budget prévention
La porte d’entrée vers le secourisme
Face à une urgence, l’incertitude peut paralyser. Cette initiation est conçue pour dissiper l’hésitation en donnant les premiers réflexes essentiels — sans contrainte ni pression. C’est le point de départ idéal avant d’aller vers des formations plus complètes.
✓ Démystifier le secourisme
✓ Vaincre l’appréhension d’intervenir
✓ Gagner confiance en soi
✓ Format 3h sans engagement
Objectifs pédagogiques
Identifier rapidement une situation d’urgence et ses dangers potentiels
Alerter les services de secours de manière efficace
Assurer la protection de la victime et de l’environnement immédiat
Reconnaître les signes d’un malaise grave ou d’un traumatisme
Adopter les premiers réflexes face aux urgences du quotidien
Développer l’envie d’approfondir ses connaissances en secourisme
Programme des 3 heures
01
Les fondamentaux de la sécurité
Reconnaître un danger immédiat pour soi, la victime et l’environnement
Premiers réflexes pour éviter le sur-accident : baliser, éloigner, couper
Les numéros d’urgence : 15 (SAMU), 18 (Pompiers), 112 (urgence européen)
Que dire aux secours ? Méthodologie du message d’alerte — Où ? Qui ? Quoi ?
02
Introduction aux gestes qui sauvent
Malaises courants : reconnaître les signes, réconforter, demander l’avis médical
Traumatismes légers : plaie simple, petite brûlure, contusion — nettoyer, protéger, refroidir
Position Latérale de Sécurité (PLS) : démonstration + initiation pratique sur mannequin
Hémorragie externe grave : sensibilisation à la compression directe
Étouffement : démonstration des manœuvres de désobstruction
Arrêt cardiaque : sensibilisation visuelle au MCE et au DAE
03
Discussion, synthèse & motivation
Réponses aux questions des participants — échanges libres et bienveillants
Retours sur les situations concrètes vécues par les participants
Présentation des formations complémentaires pour aller plus loin (GQS, SST)
Ce que vous apprendrez à faire
Position Latérale de Sécurité
Mise en PLS pratiquée sur mannequin. Le geste qui protège les voies aériennes d’une victime inconsciente.
Pratique sur mannequin
Alerter les secours
Numéros d’urgence, message structuré — transmettre les bonnes informations rapidement et clairement.
Mise en situation
Stopper une hémorragie
Sensibilisation à la compression directe pour stopper un saignement abondant en attendant les secours.
Sensibilisation pratique
Arrêt cardiaque & DAE
Sensibilisation visuelle au massage cardiaque et à l’utilisation d’un défibrillateur. Démonstration par le formateur.
Démonstration formateur
Étouffement
Démonstration de la manœuvre de Heimlich. Comprendre le mécanisme pour reconnaître et réagir.
Démonstration formateur
Malaises & traumatismes
Reconnaître les signes, adopter la bonne posture : allonger, rassurer, surveiller jusqu’à l’arrivée des secours.
Jeux de rôle
🟢 Pratiqué · 🟡 Démonstration formateur — selon le format 3h, certains gestes sont en sensibilisation visuelle plutôt qu’en pratique complète. Pour une pratique approfondie, voir la formation GQS (4h).
Public & prérequis
✅ Idéal pour
Salariés sans formation secourisme
Nouveaux arrivants en entreprise
Écoles, associations, collectivités
Particuliers curieux
Groupes souhaitant une sensibilisation rapide
Complément à un Safety Day
📋 Prérequis
Aucune connaissance préalable requise
Tout âge — accessible à tous
Bonne compréhension du français
Aucun diplôme nécessaire
Évaluation & attestation
Attestation de suivi remise à chaque participant
L’évaluation est continue et basée sur la participation active — pas d’examen final, ambiance bienveillante. Une attestation reconnaissant les premiers réflexes acquis est remise à l’issue de la session. Cette initiation n’est pas une certification professionnelle — elle est conçue avant tout pour donner confiance et ouvrir la voie vers des formations plus approfondies (GQS, SST).
Évaluation continue — participation aux exercices pratiques
Pas d’examen final — aucune pression sur les participants
Attestation de formation remise à l’issue de la session
Fascicule récapitulatif des gestes remis à chaque participant
Notre approche pédagogique
Format interactif et pratique — maximiser l’apprentissage en un temps court
Exposés clairs et concis, supports visuels (vidéos, schémas illustrés)
Nombreuses démonstrations du formateur sur les gestes clés
Pratique encadrée sur mannequins pour la PLS notamment
Échanges, questions et jeux de rôle simples pour ancrer les réflexes
Formateurs qualifiés en secourisme, habitués aux publics non initiés
Mannequins de secourisme + matériel de simulation simple
Le premier pas vers
le secourisme
3 heures pour que vos équipes acquièrent les bons réflexes face à l’urgence. Devis gratuit, intervention sur votre site.