SECOURS 3
👥 Tout public
Dès 10 ans
Formation premiers secours Les Gestes Qui Sauvent
En 4 heures, apprenez les gestes essentiels pour agir face à un arrêt cardiaque, un étouffement ou une hémorragie. Accessible à tous, sans prérequis, dès 10 ans.
📋 Fiche formation
Durée
4h — ½ journée
Délivrance
Attestation GQS
Public
Tous — dès 10 ans
Prérequis
Aucun
Modalité
Intra & Inter-entreprise
Financement
OPCO · Budget prévention
Chaque seconde compte — devenir un maillon de la chaîne des secours
L’arrêt cardiaque, l’étouffement, les hémorragies surviennent à tout moment, n’importe où. Les témoins sont les premiers à pouvoir agir — avant même l’arrivée du SAMU. La formation GQS vous donne les réflexes pour faire la différence.
40 000
arrêts cardiaques
par an en France
par an en France
3×
plus de chances
de survie si massage immédiat
de survie si massage immédiat
4h
suffisent pour
apprendre les gestes vitaux
apprendre les gestes vitaux
Objectifs pédagogiques
Identifier rapidement une situation d’urgence et ses dangers
Alerter les services de secours de manière efficace et précise
Assurer la protection de la victime et de soi-même
Réaliser un massage cardiaque externe (MCE) et utiliser un DAE
Traiter une hémorragie externe grave par compression
Mettre une victime inconsciente en Position Latérale de Sécurité
Désobstruer les voies aériennes en cas d’étouffement
Adopter la conduite à tenir face aux malaises et traumatismes
Programme de la ½ journée
01
Principes fondamentaux de l’urgence
Reconnaître les signes d’urgence : perte de connaissance, saignement abondant, malaise grave
Évaluation du danger et dégagement d’urgence si nécessaire
Alerter efficacement : numéros d’urgence 15, 18, 112
Les informations essentielles à transmettre — Où ? Qui ? Quoi ? Quand ?
Sécuriser les lieux — protéger la victime et s’assurer de sa propre sécurité
02
Les gestes qui sauvent — pratique intensive
Arrêt cardiaque : compressions thoraciques efficaces sur mannequin (MCE)
Défibrillation : initiation à l’utilisation d’un DAE pas à pas
Étouffement adulte : manœuvre de Heimlich
Étouffement nourrisson : tapes dans le dos et compressions thoraciques
Hémorragie externe grave : compression manuelle, pansement compressif, garrot
Victime inconsciente qui respire : mise en Position Latérale de Sécurité (PLS)
Malaises : allonger, rassurer, desserrer — conduite à tenir adaptée
Traumatismes : immobilisation et protection de la victime
Les 4 gestes clés enseignés
Massage cardiaque & DAE
Compressions thoraciques efficaces sur mannequin + utilisation pas à pas d’un défibrillateur automatisé.
Stopper une hémorragie
Compression directe, pansement compressif, sensibilisation au garrot. Stopper un saignement abondant en quelques secondes.
Position Latérale de Sécurité
Mise en PLS d’une victime inconsciente qui respire pour protéger ses voies aériennes jusqu’à l’arrivée des secours.
Désobstruction des voies
Manœuvre de Heimlich chez l’adulte, tapes dans le dos et compressions thoraciques chez le nourrisson.
Public & prérequis
✅ Accessible à
Tout salarié d’entreprise
Associations & bénévoles
Parents, enseignants
Élèves & étudiants dès 10 ans
Grand public
Clubs sportifs
📋 Prérequis
Aucune connaissance préalable requise
Accessible dès 10 ans
Bonne compréhension du français
Aucun diplôme nécessaire
Évaluation & attestation
Attestation de suivi GQS délivrée à chaque participant
L’évaluation est continue et basée sur la pratique — participation active et bonne exécution des gestes lors des ateliers. Il n’y a pas d’examen final. Une attestation reconnaissant la capacité à réaliser les gestes enseignés est remise à chaque participant. Cette formation est une sensibilisation reconnue, complémentaire aux formations certifiantes SST ou PSC1.
Évaluation continue par le formateur lors de chaque exercice pratique
Pas d’examen final — ambiance bienveillante et accessible
Attestation de formation remise à l’issue de la session
Livret pédagogique synthétique « Les Gestes Qui Sauvent » remis à chaque participant
Notre approche pédagogique
Formation avant tout participative et pratique — on apprend en faisant
Apports théoriques concis et illustrés, immédiatement suivis de démonstrations
Mises en situation pratiques sur mannequins et entre participants
Échanges ludiques et interactifs — ambiance accessible et bienveillante
Mannequins de réanimation adulte, enfant et nourrisson
Défibrillateur de formation + matériel de simulation pour les hémorragies
Formateurs certifiés PSC1/PSE, expérimentés avec tout public
Organisez une session GQS
pour vos équipes
4 heures pour que vos collaborateurs sachent quoi faire avant l’arrivée des secours. Devis gratuit sous 24h, intervention sur votre site.